中国高血压日丨我国高血压患者比整个美国的人口还多...

文章来源: 社会服务部 作者: 发布时间:2019年10月10日 点击数: 字体:

 

 

我国有3.3亿高血压患者,

 

比整个的美国人口还多。

 

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18岁及以上居民
高血压患病率为33.5%
25-34岁年轻男性
高血压的患病率高达20.4%
在国内许多城市
<40岁的青年人群高血压患病率
已经接近甚至超过20%

高血压真的不是老年病。

 

 

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与病毒和细菌不同
高血压看不见,摸不着,
但是一旦发病,
就如影随形,挥之不去。
高血压更是心脏病、
脑卒中、肾病发病和死亡的
最重要的危险因素
我国每年有超过9500人死于高血压...

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10月8日是第22个“全国高血压日”
今年的主题强调“18岁以上知血压”
更加注重了年轻人的高血压。
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亚心医院积极开展
高血压防治健康教育和科普宣传,

呼吁大家做好自我血压管理,

提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

 

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早上9:30,“高血压达标中心”
彭剑主任、陈雯雯医生
在一楼大厅为患者进行科普宣教。
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每个家庭都应
自备血压计

 

“高血压发病年轻化非常明显,门诊上三四十岁的高血压患者很常见,还有二十多岁的。”彭剑主任说,高血压发病是综合因素,与年龄、体重、生活习惯、精神压力等都有关。
年轻群体发病升高的原因首先是精神心理因素。工作紧张、精神负担重、生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足,均可引起高血压的发生。
其次是不良生活习惯,很多年轻人都很喜欢吃烧烤、喝酒、抽烟等,这些都会对身体产生很大的影响。此外,很多年轻人早早发福,身体越胖,患高血压病的危险也变大。

不少年轻患者高血压前期症状不明显,刚开始轻微的患者只会头痛眼花,耳鸣、心悸,记忆力减退很多人对于这些症状都不怎么在意,特别容易忽视。
彭剑称,特别提倡大家自我监测血压,每个家庭都应该自备血压计,就像体温计一样,早发现早治疗。
尽量在家中就餐

 

“合理膳食,减少食盐和油脂的摄入,控制体重,坚持运动,戒烟限酒”陈雯雯医生说,这些健康的生活方式是高血压防治的基本措施。
经常性的身体活动可预防和控制高血压,如快步走、游泳、家务劳动等。高盐饮食显著增加高血压患病风险,要多吃蔬菜和水果,少吃快餐,尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。”陈雯雯介绍,对于吃盐普遍较多的人来说,必须要减盐。
对于患者而言,健康的生活方式可以帮助高血压患者降低血压、减少药量。陈雯雯建议大家每人每日食用盐不超过6克。成年人正常腰围男性<90厘米,女性<85厘米,超过标准需控制体重。任何年龄、时期戒烟均能获益,高血压患者要尽早戒烟。每日酒精摄入量男性不应超过25克,女性不应超过15克。

对于没有高血压的人群,也要经常测量血压,早期发现高血压,早期治疗,使人获益终生。

 

附《一图读懂高血压》:
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